2015年04月03日
アロマオイルマッサージで心身ともにリラックス!
みなさんは、マッサージを受けられたことはありますか?マッサージの種類も、今はさまざまなものがありますね。
指圧やタイ古式マッサージ、バリニーズマッサージ、ロミロミマッサージ、足つぼマッサージ…まだまだあります。どれを選択するべきか、迷ってしまいますね!強もみが好きな人や、痛い施術が好きな人、逆に弱い圧が好きな人もいます。
その中でも、私がオススメしたいのが、アロマオイルを使ったマッサージです。香りをかいで、気に入ったものや、症状に合わせて配合したオイルを使用していきます。アロマのいい香りとゆったりしたマッサージに、たいへん癒されリラックスできます。
アロマオイルの代表的なものを紹介したいと思います。
・リラックスしたい時にはラベンダー
・気分をスッキリさせたい時はグレープフルーツやベルガモット
・胃腸の不調にはペパーミント
・肩こりにはローズマリー
・女性ホルモンのバランスを整えてくれるローズ
意外に日常に使われている香りですので、ご存知の方も多いと思います。他にもたくさんの種類があり、200~300種類はあると言われているそうです。それぞれ、効能が違い、皮膚から吸収され体のすみずみに行き渡り作用します。リンパ液や血液の流れにも作用しますので、デトックス効果もあります。
受けたことのない方には、ぜひオススメしたいマッサージです。効能から見てもわかるように、アロマオイルマッサージとは心と体、両面に効くものなのです。自然の力を借りて、心身ともに元気になりましょう!
指圧やタイ古式マッサージ、バリニーズマッサージ、ロミロミマッサージ、足つぼマッサージ…まだまだあります。どれを選択するべきか、迷ってしまいますね!強もみが好きな人や、痛い施術が好きな人、逆に弱い圧が好きな人もいます。
その中でも、私がオススメしたいのが、アロマオイルを使ったマッサージです。香りをかいで、気に入ったものや、症状に合わせて配合したオイルを使用していきます。アロマのいい香りとゆったりしたマッサージに、たいへん癒されリラックスできます。
アロマオイルの代表的なものを紹介したいと思います。
・リラックスしたい時にはラベンダー
・気分をスッキリさせたい時はグレープフルーツやベルガモット
・胃腸の不調にはペパーミント
・肩こりにはローズマリー
・女性ホルモンのバランスを整えてくれるローズ
意外に日常に使われている香りですので、ご存知の方も多いと思います。他にもたくさんの種類があり、200~300種類はあると言われているそうです。それぞれ、効能が違い、皮膚から吸収され体のすみずみに行き渡り作用します。リンパ液や血液の流れにも作用しますので、デトックス効果もあります。
受けたことのない方には、ぜひオススメしたいマッサージです。効能から見てもわかるように、アロマオイルマッサージとは心と体、両面に効くものなのです。自然の力を借りて、心身ともに元気になりましょう!
Posted by パール at 12:16│Comments(0)
│健康
※会員のみコメントを受け付けております、ログインが必要です。