2015年04月03日

アロマオイルマッサージで心身ともにリラックス!

みなさんは、マッサージを受けられたことはありますか?マッサージの種類も、今はさまざまなものがありますね。



指圧やタイ古式マッサージ、バリニーズマッサージ、ロミロミマッサージ、足つぼマッサージ…まだまだあります。どれを選択するべきか、迷ってしまいますね!強もみが好きな人や、痛い施術が好きな人、逆に弱い圧が好きな人もいます。



その中でも、私がオススメしたいのが、アロマオイルを使ったマッサージです。香りをかいで、気に入ったものや、症状に合わせて配合したオイルを使用していきます。アロマのいい香りとゆったりしたマッサージに、たいへん癒されリラックスできます。



アロマオイルの代表的なものを紹介したいと思います。


・リラックスしたい時にはラベンダー
・気分をスッキリさせたい時はグレープフルーツやベルガモット
・胃腸の不調にはペパーミント
・肩こりにはローズマリー
・女性ホルモンのバランスを整えてくれるローズ



意外に日常に使われている香りですので、ご存知の方も多いと思います。他にもたくさんの種類があり、200~300種類はあると言われているそうです。それぞれ、効能が違い、皮膚から吸収され体のすみずみに行き渡り作用します。リンパ液や血液の流れにも作用しますので、デトックス効果もあります。



受けたことのない方には、ぜひオススメしたいマッサージです。効能から見てもわかるように、アロマオイルマッサージとは心と体、両面に効くものなのです。自然の力を借りて、心身ともに元気になりましょう!


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Posted by パール at 12:16│Comments(0)健康
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